Beginnerscursus Yoga en Meditatie
WO 23 mei | 19.75-19.75 uur | Nieuw Vennep

23 mei 2018 t/m 11 juli 2018 | 8 woensdagen van 19.00 uur tot 20.15 uur
80,00


In deze 8 -weekse cursus komen alle aspecten van yoga en meditatie aan bod zodat je het thuis kan toepassen!

- heb je genoeg van een aanhoudende stroom van gedachten die niet te stoppen is?
- bemerk je dat je je spanning soms niet kwijt kan of heb je regelmatig een opgejaagd gevoel?
- lukt het je niet om je ademhaling onder controle te krijgen?
- slaap je slecht?
- kan je je niet goed ontspannen of niet goed niets doen?
- ben je vaak alweer bezig met de dag van morgen?

Heb je meer dan 1 vraag bevestigend beantwoord, dan is deze beginnerscursus Yoga en Meditatie misschien wel iets voor jou.

In deze cursus maak je kennis met de basis yogahoudingen en hun werking en leer je een paar handige ademhalingsoefeningen toe te passen. We beginnen we met het beoefenen van meditatie en je krijgt uitleg over de yoga filosofie.
De hele cursus is gericht op het ervaren van de werking van yoga en het inzicht krijgen in jezelf. Je leert hoe je je beter kunt ontspannen en leert luisteren naar je lichaam.

Meer Informatie + Aanmelden

Anitya, Hugo de Vriesstraat 32 Nieuw Vennep, Nieuw Vennep


Inschrijven nieuwsbrief
Bewust Haarlemmermeer