Bewust Haarlemmermeer » Nieuwsbrief » Lummelen is nuttig! + AGENDA

Deze zomerse dagen nodigen uit tot stilstaan, dutjes en lummelen. Dat hebben we ook nodig! Het lijkt alsof het nutteloos is, zeker voor de 'harde werkers' onder ons, maar juist dit tijdloze niets doen blijkt reuze nuttig!

Als we uit onze dagelijkse patronen stappen, in een andere omgeving zijn, in een ander ritme levend, kunnen we weer beter afstemmen wat leeft in ons hart! Waar heb jij behoefte aan? Wat zou je éigenlijk willen? Dan komen er zomaar mooie plannen op om na de zomer op te pakken: een nieuwe cursus, nieuwe contacten opdoen, of misschien wil je nu echt anders omgaan met je voeding of...? Op 5 september start Lisanne van Beelen met de "Ik Mag Alles Eten methode!" Een idee? Of wil je nu écht anders omgaan met stress? Maak het bespreekbaar, is de tip in de blog van Ester Saelman. Dit en meer vind je in de agenda hieronder. Maar eerst...

Laat dit prachtige gedicht van Toon Hermans je uitnodigen tot stilstaan, dutjes en lummelen. Wie weet wat het je brengt!

 

Hartegroet,

Angela Roelen

interim coördinator Bewust Haarlemmermeer

coördinator Bewust Bollenstreek

MAAK STRESS BESPREEKBAAR                                        BLOG

(Door Ester Saelman)

Veel mensen vinden het moeilijk om over hun stressklachten te praten en schamen zich. Dat is begrijpelijk, maar helemaal niet nodig.

We hebben er allemaal wel eens last van. De meesten van ons ervaren dit als vervelend. Toch hebben stressklachten wel degelijk een hele belangrijke functie: het zijn namelijk de eerste signalen dat je teveel hooi op je vork neemt. Je lichaam waarschuwt dat je moet zorgen voor herstelmomenten om erger te voorkomen. Het is dan ook super belangrijk om die eerste signalen NIET te negeren en serieus te nemen, om zo te voorkomen dat spanningsklachten gaan leiden tot overspanning en/of burn-out.

Te vaak zie ik mensen die zichzelf voor de gek houden. Ze durven niet aan zichzelf toe te geven wat er echt aan de hand is, omdat de werkelijkheid te pijnlijk is (en hierbij spreek ik ook uit eigen ervaring). In plaats daarvan gaan ze door middel van redenatie dingen voor zichzelf goedpraten. Je herkent ze vast ook wel die gedachten als: " het valt allemaal wel mee", "het wordt vanzelf weer een keer rustig" en "het waait wel weer over" etc.

Het tegendeel is waar.......Als je niets doet....LEES VERDER

AGENDA voor BEWUSTER LEVEN             HAARLEMMERMEER

Haarlem Haarlem

Danscoachworkshop Hoe laat ik los
ZA 26 okt | 09.00-12.00

Haarlem | Haarlem
Een danscoach workshop waarin je al dansend onderzoekt wat je mag loslaten en hoe je dit doet.
Lees verder →

Lisanne van Beelen Beinsdorp

Kijkje in de keuken - smoothie en thee
ZA 26 okt | 14.00-15.30

Beinsdorp | Lisanne van Beelen
Wil jij een kijkje komen nemen bij mij in de keuken? In een klein groepje bereiden we een makkelijke maaltijd voor die je mee naar huis neemt. Ik laat je zien dat het voorbereiden van maaltijden eenvoudig is en dat het niet veel tijd hoeft te kosten.
Lees verder →

Mia Macke en Cees Mooij Vijfhuizen

Samen stilte proeven
ZO 27 okt | 11.00-21.00

Vijfhuizen | Mia Macke en Cees Mooij
Samen stilte proeven. Stilte geeft je de mogelijkheid om meer bewust te worden van je zintuigen: zien, horen, ruiken, voelen, het wordt intenser. Wij richten ons op de smaak, laten je proeven.Hoe smaakt stilte voor jou? Wat beleef jij eraan?
Lees verder →

Annemarie Dees Vijfhuizen

Access Bars eendaagse training
ZO 27 okt | 09.30-17.30

Vijfhuizen | Annemarie Dees
Bars??Wat is het? Wat doet het? Hoe werkt het? Iets met energie... iets met punten op het hoofd... iets met reset... iets met loslaten en keuzes maken? Ja, en nog veel meer! Kom het zelf ervaren of leren! Boek een sessie of kom naar de training
Lees verder →

Lisa Suurland Hoofddorp

Buteyko-cursus: de ademtherapie die werkt (5 avonden)
MA 28 okt | 19.30-21.00

Hoofddorp | Lisa Suurland
Last van gejaagde ademhaling, vaak zuchten of gapen, benauwdheid, astma, snurken, slaapapneu, spanning en/of vermoeidheid? Met de Buteyko-methode leer je weer gezond ademhalen. Ben je aanvullend verzekerd? Vergoeding is vaak mogelijk.
Lees verder →

Hellen van Rooijen Rijsenhout

BEWUSTZIJN als medicijn!
VR 01 nov | 19.30-22.00

Rijsenhout | Hellen van Rooijen
presentatie die je leert dat ELKE ZIEKTE volkomen te verklaren is volgens de 5 natuurwetten van Dr. Hamer. Jouw ziekte vertelt jouw verhaal! Wéét wat je lichaam je vertelt en verhoog je bewustzijn op ziekte!
Lees verder →

Agnita Bok Hoofddorp

Bewust Haarlemmermeer wandeling - Powerwalk met Lisanne van Beelen
ZA 02 nov | 10.00-11.30

Hoofddorp | Agnita Bok
Maandelijkse wandeling georganiseerd door Bewust Haarlemmermeer. Wandel je met ons mee?
Lees verder →

Mia Macke Vijfhuizen

Dagworkshop (familie)opstellingen
ZO 03 nov | 10.30-17.00

Vijfhuizen | Mia Macke
Een opstelling brengt je rust in je hoofd en innerlijke ontspanning. Er ontstaat beweging in de stroom van liefde, groei, aanwezig in jezelf zijn. Mia Macke gebruikt meerdere vormen van opstellingen om de beste ingang te kiezen voor elk issue.
Lees verder →

Annemarie Dees Vijfhuizen

Access Energetische Facelift 1-daagse cursus
ZO 10 nov | 09.30-17.30

Vijfhuizen | Annemarie Dees
Access Energetic Facelift is een heerlijke energetische gezichtsbehandeling, zonder producten of naalden! ook voor mannen. Je leert de behandeling in 1 dag.
Lees verder →

Mia Macke en Cees Mooij Vijfhuizen

Stadsverlichting, mindful met Peggy
ZO 10 nov | 20.00-21.00

Vijfhuizen | Mia Macke en Cees Mooij
Samen mediteren creëert harmonie en een flow, die verder reikt dan de ruimte waarin wij samen zitten. Deze avond begeleidt Peggy Carbière van Inneryou de meditatie. Op tal van andere plaatsen mediteren mensen op hetzelfde tijdstip.
Lees verder →

Lisette Goldman Noordwijk

Workshop Moodboard 'Wat is jouw verlangen'
DI 12 nov | 19.00-21.30

Noordwijk | Lisette Goldman
Jouw verlangens inzichtelijk maken? Een moodboard is een goede manier om dit visueel te maken. Let op het is meer dan alleen knippen en plakken, ik neem je na afloop mee in de analyse.
Lees verder →

Agnita Bok Hoofddorp

Ondernemersborrel Bewust Haarlemmermeer
DO 21 nov | 16.00-18.00

Hoofddorp | Agnita Bok

Lees verder →

Lisanne van Beelen Beinsdorp

Kijkje in de keuken - Kruidnoten special
ZA 23 nov | 14.00-15.30

Beinsdorp | Lisanne van Beelen
Wil jij een kijkje komen nemen bij mij in de keuken? In een klein groepje van maximaal 4 personen bakken we samen heerlijke gezonde kruidnoten.
Lees verder →

Marielle Peerenboom Haarlem

Dans met je innerlijke criticus
ZA 23 nov | 09.00-12.00

Haarlem | Marielle Peerenboom
Ontmoet je innerlijke criticus en nodig hem uit om met je te dansen
Lees verder →

Lisanne van Beelen Noordwijk

Powerwalking Langevelderslag!
ZO 24 nov | 09.00-10.15

Noordwijk | Lisanne van Beelen
Stappen zetten, letterlijk. We focussen op een ander deel van een gezonde leefstijl; beweging. Ik neem jou mee naar buiten! We zoeken de natuur op; het bos, de duinen, het strand. Met een groep van maximaal 8 personen gaan we Powerwalken.
Lees verder →

Lisa Suurland Hoofddorp

Buteyko-cursus: de ademtherapie die werkt (5 avonden)
MA 25 nov | 19.30-21.00

Hoofddorp | Lisa Suurland
Last van gejaagde ademhaling, vaak zuchten of gapen, benauwdheid, astma, snurken, slaapapneu, spanning en/of vermoeidheid? Met de Buteyko-methode leer je weer gezond ademhalen. Ben je aanvullend verzekerd? Vergoeding is vaak mogelijk.
Lees verder →

Annemarie Dees Vijfhuizen

Access Bars eendaagse training
ZO 01 dec | 09.30-17.30

Vijfhuizen | Annemarie Dees
Bars??Wat is het? Wat doet het? Hoe werkt het? Iets met energie... iets met punten op het hoofd... iets met reset... iets met loslaten en keuzes maken? Ja, en nog veel meer! Kom het zelf ervaren of leren! Boek een sessie of kom naar de training
Lees verder →

Mia Macke Vijfhuizen

Dagworkshop (familie)opstellingen
ZO 08 dec | 10.30-17.00

Vijfhuizen | Mia Macke
Een opstelling brengt je rust in je hoofd en innerlijke ontspanning. Er ontstaat beweging in de stroom van liefde, groei, aanwezig in jezelf zijn. Mia Macke gebruikt meerdere vormen van opstellingen om de beste ingang te kiezen voor elk issue.
Lees verder →

Mia Macke en Cees Mooij Vijfhuizen

Stadsverlichting
ZO 08 dec | 20.00-21.00

Vijfhuizen | Mia Macke en Cees Mooij
Samen mediteren creëert harmonie en een flow, die verder reikt dan de ruimte waarin wij samen zitten. Op tal van andere plaatsen mediteren mensen op hetzelfde tijdstip.
Lees verder →

Lisette Goldman Noordwijk

Workshop Moodboard 'Wat is jouw verlangen'
DO 12 dec | 19.00-21.30

Noordwijk | Lisette Goldman
Jouw verlangens inzichtelijk maken? Een moodboard is een goede manier om dit visueel te maken. Let op het is meer dan alleen knippen en plakken, ik neem je na afloop mee in de analyse.
Lees verder →

Agnita Bok

Coördinator Bewust Haarlemmermeer


​info@bewusthaarlemmermeer.nl
www.bewusthaarlemmermeer.nl