Bewust Haarlemmermeer » Nieuwsbrief » Lummelen is nuttig! + AGENDA

Deze zomerse dagen nodigen uit tot stilstaan, dutjes en lummelen. Dat hebben we ook nodig! Het lijkt alsof het nutteloos is, zeker voor de 'harde werkers' onder ons, maar juist dit tijdloze niets doen blijkt reuze nuttig!

Als we uit onze dagelijkse patronen stappen, in een andere omgeving zijn, in een ander ritme levend, kunnen we weer beter afstemmen wat leeft in ons hart! Waar heb jij behoefte aan? Wat zou je éigenlijk willen? Dan komen er zomaar mooie plannen op om na de zomer op te pakken: een nieuwe cursus, nieuwe contacten opdoen, of misschien wil je nu echt anders omgaan met je voeding of...? Op 5 september start Lisanne van Beelen met de "Ik Mag Alles Eten methode!" Een idee? Of wil je nu écht anders omgaan met stress? Maak het bespreekbaar, is de tip in de blog van Ester Saelman. Dit en meer vind je in de agenda hieronder. Maar eerst...

Laat dit prachtige gedicht van Toon Hermans je uitnodigen tot stilstaan, dutjes en lummelen. Wie weet wat het je brengt!

 

Hartegroet,

Angela Roelen

interim coördinator Bewust Haarlemmermeer

coördinator Bewust Bollenstreek

MAAK STRESS BESPREEKBAAR                                        BLOG

(Door Ester Saelman)

Veel mensen vinden het moeilijk om over hun stressklachten te praten en schamen zich. Dat is begrijpelijk, maar helemaal niet nodig.

We hebben er allemaal wel eens last van. De meesten van ons ervaren dit als vervelend. Toch hebben stressklachten wel degelijk een hele belangrijke functie: het zijn namelijk de eerste signalen dat je teveel hooi op je vork neemt. Je lichaam waarschuwt dat je moet zorgen voor herstelmomenten om erger te voorkomen. Het is dan ook super belangrijk om die eerste signalen NIET te negeren en serieus te nemen, om zo te voorkomen dat spanningsklachten gaan leiden tot overspanning en/of burn-out.

Te vaak zie ik mensen die zichzelf voor de gek houden. Ze durven niet aan zichzelf toe te geven wat er echt aan de hand is, omdat de werkelijkheid te pijnlijk is (en hierbij spreek ik ook uit eigen ervaring). In plaats daarvan gaan ze door middel van redenatie dingen voor zichzelf goedpraten. Je herkent ze vast ook wel die gedachten als: " het valt allemaal wel mee", "het wordt vanzelf weer een keer rustig" en "het waait wel weer over" etc.

Het tegendeel is waar.......Als je niets doet....LEES VERDER

AGENDA voor BEWUSTER LEVEN             HAARLEMMERMEER

Miranda Bakker Online

Afvallen in Coronatijd = Kiezen voor je Weerbaarheid
ZA 11 jul | 10.30-12.00

Online | Miranda Bakker
Overgewicht is al vervelend. En nu blijkt het ook nog een extra risico bij Corona. Veel mensen komen juist nu aan, nu ze de hele dag thuis zitten door het Corona-virus. Hoe zorg je ervoor dat je toch kunt afvallen en daardoor weerbaarder wordt?
Lees verder →

 Cruquius

Boerendiner
ZA 01 aug | 18.30-22.00

Cruquius
Een diner op de tuin. Met verse producten van onze boerderij, in de buitenlucht, met een fijn gezelschap.
Lees verder →

 Cruquius

Boerendiner
VR 07 aug | 18.30-22.00

Cruquius
Een diner op de tuin. Met verse producten van onze boerderij, in de buitenlucht, met een fijn gezelschap.
Lees verder →

Monique Damen Rijsenhout

Opstellingenavond thema angst, eenzaamheid, begrenzing
WO 26 aug | 19.45-22.15

Rijsenhout | Monique Damen
Met opstelllingen kijk je naar wat je niet kunt zien. Dat maakt interventies mogelijk die de angel uit je vraag halen en je wezenlijk op weg helpen naar wat je wel wilt of nodig hebt.
Lees verder →

Agnita Bok Hoofddorp

Bewuste Wandeling
ZA 05 sep | 10.00-11.30

Hoofddorp | Agnita Bok
Wandelen is goed voor lichaam en geest. Elke maand organiseert Bewust Haarlemmermeer een wandeling met een thema. Deelname is gratis. Je bent van harte welkom!
Lees verder →

Agnita Bok

Coördinator Bewust Haarlemmermeer


​info@bewusthaarlemmermeer.nl
www.bewusthaarlemmermeer.nl