Bewust Haarlemmermeer » Nieuwsbrief » Lummelen is nuttig! + AGENDA

Deze zomerse dagen nodigen uit tot stilstaan, dutjes en lummelen. Dat hebben we ook nodig! Het lijkt alsof het nutteloos is, zeker voor de 'harde werkers' onder ons, maar juist dit tijdloze niets doen blijkt reuze nuttig!

Als we uit onze dagelijkse patronen stappen, in een andere omgeving zijn, in een ander ritme levend, kunnen we weer beter afstemmen wat leeft in ons hart! Waar heb jij behoefte aan? Wat zou je éigenlijk willen? Dan komen er zomaar mooie plannen op om na de zomer op te pakken: een nieuwe cursus, nieuwe contacten opdoen, of misschien wil je nu echt anders omgaan met je voeding of...? Op 5 september start Lisanne van Beelen met de "Ik Mag Alles Eten methode!" Een idee? Of wil je nu écht anders omgaan met stress? Maak het bespreekbaar, is de tip in de blog van Ester Saelman. Dit en meer vind je in de agenda hieronder. Maar eerst...

Laat dit prachtige gedicht van Toon Hermans je uitnodigen tot stilstaan, dutjes en lummelen. Wie weet wat het je brengt!

 

Hartegroet,

Angela Roelen

interim coördinator Bewust Haarlemmermeer

coördinator Bewust Bollenstreek

MAAK STRESS BESPREEKBAAR                                        BLOG

(Door Ester Saelman)

Veel mensen vinden het moeilijk om over hun stressklachten te praten en schamen zich. Dat is begrijpelijk, maar helemaal niet nodig.

We hebben er allemaal wel eens last van. De meesten van ons ervaren dit als vervelend. Toch hebben stressklachten wel degelijk een hele belangrijke functie: het zijn namelijk de eerste signalen dat je teveel hooi op je vork neemt. Je lichaam waarschuwt dat je moet zorgen voor herstelmomenten om erger te voorkomen. Het is dan ook super belangrijk om die eerste signalen NIET te negeren en serieus te nemen, om zo te voorkomen dat spanningsklachten gaan leiden tot overspanning en/of burn-out.

Te vaak zie ik mensen die zichzelf voor de gek houden. Ze durven niet aan zichzelf toe te geven wat er echt aan de hand is, omdat de werkelijkheid te pijnlijk is (en hierbij spreek ik ook uit eigen ervaring). In plaats daarvan gaan ze door middel van redenatie dingen voor zichzelf goedpraten. Je herkent ze vast ook wel die gedachten als: " het valt allemaal wel mee", "het wordt vanzelf weer een keer rustig" en "het waait wel weer over" etc.

Het tegendeel is waar.......Als je niets doet....LEES VERDER

AGENDA voor BEWUSTER LEVEN             HAARLEMMERMEER

Lisanne van Beelen Beinsdorp

Kijkje in de keuken - lunch
WO 26 jun | 19.00-20.30

Beinsdorp | Lisanne van Beelen
Wil jij een kijkje komen nemen bij mij in de keuken? In een klein groepje bereiden we een makkelijke maaltijd voor die je mee naar huis neemt. Ik laat je zien dat het voorbereiden van maaltijden eenvoudig is en dat het niet veel tijd hoeft te kosten.
Lees verder →

 Hoofddorp

Ondernemerscafé Bewust Haarlemmermeer @Barista cafe
WO 26 jun | 09.00-11.00

Hoofddorp
Welkom bij de open netwerkbijeenkomst voor professionals! Dé gelegenheid om bewuste ondernemers te ontmoeten, ervaringen uit te wisselen en je netwerk te vergroten.
Lees verder →

Annelies Teunissen Hoofddorp of Warmond

Stiefmoeders en moeders met samengesteld gezin wandelen samen
VR 12 jul | 9.15-10.45

Hoofddorp of Warmond | Annelies Teunissen
De laatste wandeling voor de grote vakantie gaan we wandelen op het landgoed van Huys te Warmont of in het Haarlemmermeerse Bos.We praten over stiefgezinthema´s en lopen lekker een uurtje door het bos.
Lees verder →

Lisanne van Beelen Beinsdorp

Kijkje in de keuken - smoothie en thee
WO 31 jul | 19.00-20.30

Beinsdorp | Lisanne van Beelen
Wil jij een kijkje komen nemen bij mij in de keuken? In een klein groepje bereiden we een makkelijke maaltijd voor die je mee naar huis neemt. Ik laat je zien dat het voorbereiden van maaltijden eenvoudig is en dat het niet veel tijd hoeft te kosten.
Lees verder →

Agnita Bok

Coördinator Bewust Haarlemmermeer


​info@bewusthaarlemmermeer.nl
www.bewusthaarlemmermeer.nl