Bewust Haarlemmermeer » Nieuwsbrief » Lummelen is nuttig! + AGENDA

Deze zomerse dagen nodigen uit tot stilstaan, dutjes en lummelen. Dat hebben we ook nodig! Het lijkt alsof het nutteloos is, zeker voor de 'harde werkers' onder ons, maar juist dit tijdloze niets doen blijkt reuze nuttig!

Als we uit onze dagelijkse patronen stappen, in een andere omgeving zijn, in een ander ritme levend, kunnen we weer beter afstemmen wat leeft in ons hart! Waar heb jij behoefte aan? Wat zou je éigenlijk willen? Dan komen er zomaar mooie plannen op om na de zomer op te pakken: een nieuwe cursus, nieuwe contacten opdoen, of misschien wil je nu echt anders omgaan met je voeding of...? Op 5 september start Lisanne van Beelen met de "Ik Mag Alles Eten methode!" Een idee? Of wil je nu écht anders omgaan met stress? Maak het bespreekbaar, is de tip in de blog van Ester Saelman. Dit en meer vind je in de agenda hieronder. Maar eerst...

Laat dit prachtige gedicht van Toon Hermans je uitnodigen tot stilstaan, dutjes en lummelen. Wie weet wat het je brengt!

 

Hartegroet,

Angela Roelen

interim coördinator Bewust Haarlemmermeer

coördinator Bewust Bollenstreek

MAAK STRESS BESPREEKBAAR                                        BLOG

(Door Ester Saelman)

Veel mensen vinden het moeilijk om over hun stressklachten te praten en schamen zich. Dat is begrijpelijk, maar helemaal niet nodig.

We hebben er allemaal wel eens last van. De meesten van ons ervaren dit als vervelend. Toch hebben stressklachten wel degelijk een hele belangrijke functie: het zijn namelijk de eerste signalen dat je teveel hooi op je vork neemt. Je lichaam waarschuwt dat je moet zorgen voor herstelmomenten om erger te voorkomen. Het is dan ook super belangrijk om die eerste signalen NIET te negeren en serieus te nemen, om zo te voorkomen dat spanningsklachten gaan leiden tot overspanning en/of burn-out.

Te vaak zie ik mensen die zichzelf voor de gek houden. Ze durven niet aan zichzelf toe te geven wat er echt aan de hand is, omdat de werkelijkheid te pijnlijk is (en hierbij spreek ik ook uit eigen ervaring). In plaats daarvan gaan ze door middel van redenatie dingen voor zichzelf goedpraten. Je herkent ze vast ook wel die gedachten als: " het valt allemaal wel mee", "het wordt vanzelf weer een keer rustig" en "het waait wel weer over" etc.

Het tegendeel is waar.......Als je niets doet....LEES VERDER

AGENDA voor BEWUSTER LEVEN             HAARLEMMERMEER

Monique Damen Amstelveen

Opstellingenavond
DO 20 feb | 19.30-22.15

Amstelveen | Monique Damen
NOG EEN BEPERKT AANTAL PLAATSEN VRIJ! Met opstelllingen kijk je naar wat je niet kunt zien. Wat het onderwerp ook is; zichtbaar wordt wat voor jou van belang is en de interventies geven je precies dat zetje dat je nodig hebt om verder te kunnen.
Lees verder →

Sharonna van Waveren Hoofddorp

Mantra Zingen
VR 28 feb | 19.30-21.00

Hoofddorp | Sharonna van Waveren
Een mantra zingen avond waarbij we op meditatieve wijze zingen, ons met elkaar verbinden en de eigen klanken laten horen. We beginnen met wat lichaams-, en stem oefeningen om los te komen. De mantra's worden begeleid op het harmonium en ukelele.
Lees verder →

Ireen Houben Villa Vijf Vijfhuizen

Ontdek de kracht van je stem!
ZA 29 feb | 14.00-16.00

Villa Vijf Vijfhuizen | Ireen Houben
In deze introductie-workshop ga je op ontdekkingsreis door je lichaam door gebruik te maken van de helende kracht van jouw eigen unieke stem. Op speelse wijze en in groepsverband gaan we allerlei geluiden maken.
Lees verder →

Marielle Peerenboom Haarlem

Dans met je innerlijke criticus
ZA 29 feb | 09.00-12.00

Haarlem | Marielle Peerenboom
Ontmoet je innerlijke criticus en nodig hem uit om met je te dansen
Lees verder →

Annemarie Dees Vijfhuizen

Access Energetische Facelift 1-daagse cursus
ZO 01 mrt | 09.30-17.30

Vijfhuizen | Annemarie Dees
Access Energetic Facelift is een heerlijke energetische gezichtsbehandeling, zonder producten of naalden! ook voor mannen. Je leert de behandeling in 1 dag.
Lees verder →

Ilona van Pelt Nieuw-vennep (parkeerplaats Venneperlodge)

Powerwalking lessen Nieuw-Vennep
MA 02 mrt | 19.30-20.30

Nieuw-vennep (parkeerplaats Venneperlodge) | Ilona van Pelt
WAT IS POWERWALKING? Powerwalking is lopenin een stevig tempo. Tijdens de powerwalktraining van een uur doen we afwisselend spierversterkende oefeningen voor alle spiergroepen. Powerwalking is Fit en Fun!
Lees verder →

Lisa Suurland Heemstede

Kennismakingsworkshop Buteyko-ademtherapie
DI 03 mrt | 19.00-21.00

Heemstede | Lisa Suurland
Last van astma, vermoeidheid, duizeligheid, hyperventilatieklachten, verstopte neus(holtes), slaapapneu of hoge bloeddruk? Maak tijdens deze workshop kennis met de Buteyko-methode en ontdek wat deze voor je kan betekenen.
Lees verder →

Agnita Bok Hoofddorp

Bewuste Wandeling
ZA 07 mrt | 10.00-11.30

Hoofddorp | Agnita Bok
Wandelen is goed voor lichaam en geest. Elke maand organiseert Bewust Haarlemmermeer een wandeling met een thema. Deelname is gratis. Je bent van harte welkom!
Lees verder →

Sharonna van Waveren Hoofddorp

Sjamanic Drum Journey; Ontmoet je Spirit Guide.
ZO 08 mrt | 19.30-21.00

Hoofddorp | Sharonna van Waveren
Spirit Guides zijn spirituele begeleiders. Ze geven jou symbolische boodschappen door om je te beschermen, te inspireren en zelfvertrouwen te geven. Ontmoet jouw Spirit Guide en ontvang boodschappen van licht, liefde, hoop, wijsheid en kracht.
Lees verder →

Martin Verzijden Cruquius

Informatie bijeenkomst Zelfoogsttuin
MA 09 mrt | 20.00-21.30

Cruquius | Martin Verzijden

Lees verder →

Lisa Suurland Heemstede

Buteyko-cursus: de ademtherapie die werkt (5 avonden)
VR 13 mrt | 19.30-21.15

Heemstede | Lisa Suurland
Last van gejaagde ademhaling, vaak zuchten of gapen, benauwdheid, astma, snurken, slaapapneu, spanning en/of vermoeidheid? Met de Buteyko-methode leer je weer gezond ademhalen. Ben je aanvullend verzekerd? Vergoeding is vaak mogelijk.
Lees verder →

Sharonna van Waveren Nieuw Vennep

Reiki I Cursus
ZA 14 mrt | 19.00-14.00

Nieuw Vennep | Sharonna van Waveren
Tijdens de Reiki cursus leer je om de energie en gevoeligheid die je al in je hebt met positieve intentie te sturen. Een prachtige en simpele methode om je trilling te verhogen en jezelf en de ander te helpen kalmeren, ontspannen en helen.
Lees verder →

Lisette Goldman Noordwijk

Workshop Moodboard 'Wat is jouw verlangen'
WO 18 mrt | 9.00-11.30

Noordwijk | Lisette Goldman
Jouw verlangens inzichtelijk maken? Een moodboard is een goede manier om dit visueel te maken. Let op het is meer dan alleen knippen en plakken, ik neem je na afloop mee in de analyse.
Lees verder →

Monique Damen Rijsenhout

Workshop Helen met tranceritmes
DO 19 mrt | 19.30-21.30

Rijsenhout | Monique Damen
Sjamanistische trommels leiden je op deze avond door je eigen, unieke belevenis. Er wordt gewerkt in kleine groepen van maximaal 6 personen en er is deskundige begeleiding om je ervaring te laten landen.
Lees verder →

Hellen Van Rooijen Rijsenhout

Workshop -wet van aantrekking en spiegelogie
DO 26 mrt | 10.00-22.00

Rijsenhout | Hellen Van Rooijen
Cursus workshop wet van aantrekking the secret loa aantrekking
Lees verder →

Gerrit Verweij Haarlem

Groeiend Bewustzijn in het Aquariustijdperk
ZA 28 mrt | 14.17-.

Haarlem | Gerrit Verweij
Gerrit Verweij legt uit hoe de overgang naar het Aquariustijdperk op gang is gekomen en waarom de grote doorbraak binnenkort te verwachten is. Het Aquariustijdperk creëren we zelf en deze lezing gaat erover hoe we kunnen groeien in bewustzijn.
Lees verder →

Lisanne van Beelen Beinsdorp

Kijkje in de Keuken - Tussendoortjes
MA 30 mrt | 19.00-20.30

Beinsdorp | Lisanne van Beelen
Kom jij eigenlijk niet verder dan een boterham tijdens de lunch? Er is veel meer mogelijk! Samen bereiden we een lekkere salade voor die je mee naar huis kan nemen en de volgende dag heb jij een hele bijzondere lunch.
Lees verder →

Agnita Bok Hoofddorp

Bewuste Wandeling
ZA 04 apr | 10.00-11.30

Hoofddorp | Agnita Bok
Wandelen is goed voor lichaam en geest. Elke maand organiseert Bewust Haarlemmermeer een wandeling met een thema. Deelname is gratis. Je bent van harte welkom!
Lees verder →

Agnita Bok

Coördinator Bewust Haarlemmermeer


​info@bewusthaarlemmermeer.nl
www.bewusthaarlemmermeer.nl