Gewichtsconsulent - Beweegcoach - Trainingsadvies en -begeleiding - Leefstijladvies
Goed in je vel 023
Haarlemmerliede
Goed in je vel zitten valt of staat met een evenwichtig voedingspatroon dat past bij jou. Dat klinkt makkelijker dan dat het is. Het is voor velen niet eenvoudig om te bepalen wat ze nu eigenlijk binnenkrijgen gedurende de dag, en bepalen wat je binnen zou moeten of willen krijgen, valt ook niet voor eenieder mee. Ik help je graag. We gaan het gesprek aan wat je doelen zijn en waarom. Wil je bijvoorbeeld afvallen, of juist aankomen, of heb je een ander doel? We brengen het in beeld. Vervolgens gaan we kijken hoe je voedingspatroon er momenteel uitziet. Op basis van dat beeld gaan we het gesprek aan over aanpassingen, en kunnen we kijken hoe we deze kunnen doen op een manier die niet ten koste gaat van je plezier in eten, en die vol te houden is. Samen brengen we je voedingspatroon en je smaak, plezier en doelen in balans.