La Luna Yoga & Coaching • Yogateacher • Transformatiecoach

Gwenny Mees
Hoofddorp

In 2020 ben ik begonnen als yogajuf. Na mijn opleidingen voor Hatha, Yin, Vinyasa, Transformatiecoach, heb ik onlangs de opleiding zwangerschapsyoga afgerond. Af en toe geef ik gast groepslessen, maar mijn volledige focus ligt op prive- en duolessen, om in dat uur de volledige aandacht te kunnen richten op 1 of 2 personen. 

Als je yoga beoefent, weet je ook dat de ene dag een houding veel soepeler gaat dan een andere dag. Dat komt omdat de blokkades die zich tijdens de yoga aandienen een reflectie zijn van hoe jij je voelt. Door meer in contact te zijn met jouw lichaam, herken je de patronen van jouw denken, emoties en spirituele zijn. Wanneer je deze patronen transformeert op de mat, ervaar je deze verandering ook in het dagelijks leven. Je voelt je lichter, ervaart meer veiligheid en je merkt dat je krachtiger in het leven staat. 

Waar ervaar je dat alles soepel loopt? En waar ervaar je weerstanden? Als jij jezelf afvraagt wat je écht wilt in het leven, is het dan makkelijk om te antwoorden? Ervaar je genoeg rust? Heb je voldoende tijd om te doen waar je blij van wordt?  

We zijn zo gewend om in ons hoofd te leven, dat we soms andere signalen minder goed waarnemen. Een zeer krachtige tool om weer verbinding te leggen met jezelf, is je lijf. Keer terug naar je lijf en het vertelt je precies wat je moet weten.  

Zie ik jou binnenkort bij mij op de mat?