(Ik) Stop Met Roken & Adem Weer Gezond
VR 04 oktober | 15.30-17.30 uur | Hoofddorp

04 oktober 2019 t/m 06 december 2019 | 8 bijeenkomsten op vrijdag: Groep A van 15:30-17:30. Groep B van 19:30-21:30
550,00 | Met mogelijke vergoeding uit aanvullende verzekering


Stoptober 2019. Wil je nu echt stoppen? Doe mee met het programma (Ik) Stop Met Roken & Adem Weer Gezond. Een unieke combinatie van klinische hypnotherapie & Buteyko-ademtherapie.

Meer weten? Kom naar de informatiebijeenkomst op vrijdagavond 27 september 2019 .

Planning

Er zijn 8 bijeenkomsten op vrijdag, verdeeld over 10 weken, van 4 oktober tot en met 6 december 2019. Er is een groep (max 5 deelnemers) van 15:30 tot 17:30 uur en een groep van 19:30 tot 21:30 uur.

Doelen:

  1. Je mindset – op bewust en onbewust niveau – veranderd in “ik ben een niet-roker”
  2. Weer gezond ademen: verbeteren van de functie van luchtwegen en longen, die door de gifstoffen in de sigaret én het chronisch hyperventileren zijn aangedaan.
  3. Stressmanagement: omgaan met gevoelens van onrust, irritatie, angst, slaap- en concentratieproblemen, die in de eerste periode door het nicotinegebrek vaak ontstaan.

Programma

  • Uitleg over de effecten van (stoppen met) roken op lichaam en geest en de belangrijke rol van je ademhaling hierbij.
  • Hypnotherapie om te stoppen met roken als ook beter met de effecten daarvan om te gaan. Ook leer je oefeningen in zelfhypnose die je thuis kunt doen.
  • Buteyko-ademtherapie om je ademhaling te herstellen en je conditie te verbeteren. Je doet thuis ongeveer een uur (verspreid) per dag een aantal ademhalingsoefeningen. Je krijgt hiervoor de nodige ondersteunende middelen en begeleiding.

Tarief & aanmelden

Het tarief is € 550,- per persoon. De meeste ziektekostenverzekeraars vergoeden mjn consulten (deels) uit de aanvullende verzekering. Informeer naar de mogelijkheden.

Informatie + Aanmelden » Praktijk Lisa Suurland | Lisa Suurland

lisasuurland.nl

Praktijk Lisa Suurland
Campanile 25
2134 BL Hoofddorp

Lisa Suurland
06-81731282
info AT lisasuurland DOT nl

Meer agenda van Buteyko-cursus.nl